MEDITAR

La tradición budista da origen a la historia de dos discípulos que preguntaron a su maestro: ¿que es lo que hace cuando medita? Él respondió:

Cuando me siento, estoy sentado; cuando me pongo de pie, estoy de pie; cuando camino, estoy caminando; y cuando como, estoy comiendo. Eso no tiene nada de extraordinario le dijeron los discípulos, nosotros también lo hacemos. Y el Maestro replicó: “No; cuando vosotros os sentáis, ya estáis de pie, cuando os ponéis de pie, ya estáis caminando; y cuando caminan ya están pensando en la comida. No es necesario ninguna vía extraordinaria para llegar al silencio; basta con que cuando hacemos algo, lo hagamos, si estamos sentados, estamos sentados, si estamos de pie, quedémonos de pie y si caminamos no pensemos en nada más a no ser: ahora estoy caminando.